主题：带娃之自我反省 -- suney20

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我让孩子入睡的方法

1、人在睡眠时体温要升高。但是体温升高导致睡眠，还是睡眠导致体温升高我就不清楚了。总之，两者之间有关联。孩子小，身体与外界热量交换快，不容易保持体温升高。所以孩子睡觉的地方可将室外调的高一些。另外，环境要暗一些、安静。

2、孩子在快入睡的半醒半睡状态，下意识的手脚动作会惊醒。我一般用单子或薄毯子包裹孩子，限制手脚的动作。同时可以提高体温。

3、哄孩子入睡时尽量不说话，可只哼歌、或大人装睡，不理孩子，给孩子明确的信号是睡觉的时间。孩子闹也不能责备，会让孩子重新兴奋。超过30孩子还不睡，放弃。或者父母自己睡着了。

通宝推：盲人摸象,

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