主题:【原创】我的糖尿病研究 -- 呆头呆脑
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家园 【原创】我的糖尿病研究

鉴于世界上糖尿病的普遍性,可以给糖尿病一个定义:人类农业社会的基因(几万年以上的时间所形成)就成人体不适应工业社会(充其量200年)生活所引起问题的一种能动的表现。

糖尿病的最极端表现为尿糖,内在表现为血糖绝对值的升高和血糖波动较大。内在的原因是植物神经阻止胰岛素分泌和延缓胰岛素分泌。达到的效果是人体所摄入的多余能量和已经积累在人体内的多余能量以高于肝糖阈、肾糖阈的形式直接排出体外,以实现人体正常的结构。

糖尿病史人体自发、能动的自我调节,糖尿病对体重的减轻不像许多健身项目哪样是对某一部位肌肉或脂肪的减少。

通过尿糖排出多余能量和脂肪厚,糖尿病人没有了脂肪肝、高血脂、胆固醇、动脉硬化、高血压等病症的危害。

犯糖尿病的人是因其体内具有较好的纠错基因,而未犯糖尿病而身体肥胖的人是因为其纠错基因缺失。

所以,只要拒绝工业社会的过温饱生活,即可抑制糖尿病。

具体的做法是:迈开腿、管住嘴。

可以对比一下饭后散步与吃药的区别,本人曾经对比过午饭后吃药和散步后的血糖,发现结果一样。可以根据饮食量,决定活动量,以保持血糖的均衡。

摄入包括吃进、消化好吸收几个阶段。吃进的时候有味觉的感受,消化的时候有胃的功能,最后才是吸收。为了味觉和胃的满足,可以吃不同的食物,可以根据长对不同食物的吸收,满足嘴巴和胃的欲望,而不导致过量的摄入。

比如,对米饭吸收较好的南方人,让其使用面粉,以长对面粉的吸收功能弱来满足嘴巴和胃的快感,但不过量摄入。同理,让北方人吃米饭。

药物是协助治疗糖尿病的辅助性手段,并不是吃饭的时候吃药更好,可以根据自己胰岛素分泌的时程曲线,药的作用时程,安排最佳的吃药时间。

通宝推:铁手,
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