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主题:道家武功学习记 -- 长河落日圆

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家园 原理完全不同的功法

西方所谓拳击,格斗,中国的散打,都是通过科学的手段训练肌肉以及神经系统的反应,产生击打的力量和速度,之前我接触到的以站桩为代表的传统武术,有点不同的是是训练整个或局部身体的肌肉,意识,通过这些训练,以内家拳为代表的能产生一种说不清道不明的内劲。类似全身整体发力或是一种能移动的惯性,这次接触到的无极的训练方法,跟我之前了解到的完全不同。我只好称之为基本原理完全不同。没有站桩,没有肌肉训练,但是跟中医的经络理论还是好像还是有关系的。

比如,刚开始教我的一个动作,是类似弯腰的一个动作,练的是腰椎一下,接近尾椎的部位,目的是上下打通,让下面的气温养尾椎那个部位,动作很普通,能站立的地方就能练,刚开始三天,腰酸背痛腿发抖,被取笑了一通,还号称是下盘比较稳。三天后好些了,练了一个多星期的时候,腰活了,以前做不出转腰发力的动作,现在能做出来,腰部就像装了充满润滑油的轴承一样。奇怪的是,我没有任何练习手的动作,练到后来,感觉手臂充满了力量,国庆期间跟一个练咏春的试了试力,他说我的拳击出有寸劲的感觉。练了两个星期后,跟师兄弟一起玩的时候,都说我出拳的力度比以前大了很多。

现在在练后面的动作,类似走太极八卦图的一个动作。这个星期太忙,才练了两次,有在空气中穿行的感觉。

这个功法还有一个奇妙之处,是练完后平心静气,根本没有武人争强好胜的心态。有一种就算你都打到我,我都懒得理你的感觉,身体内部很充实,很享受这种感觉。

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