西西河

主题:【原创】我的糖尿病研究 -- 呆头呆脑

共:💬46 🌺359 🌵1 新:
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 我理解的低血糖机理,是肌肉糖原太少

人体内的糖,存储在肌糖原和肝糖原两个地方。

就是糖的常平仓。血糖稍有降低,人体就分解肝糖原,肌糖原,补充血糖。这个速度非常快,是瞬时发生的。

如果肌糖原太少,常平仓储量小,血糖一旦减少,肌糖原很快消耗完。剩下的机制就是从脂肪代谢补充。而脂肪代谢很慢,赶不上血糖消耗。于是血糖水平急剧波动。

肝糖原我不知道怎样控制,不说。

肌肉原是可以通过锻炼肌肉增加的。你可以试试bodybuilding,增加肌肉,多吃纯蛋白,看看是否能改善。但也不要增加肌肉太多,肌肉平时不动也大量消耗能量。热量消耗太多也不利于长寿。当你想吃糖的时候,吃蛋白质。

本人民科,后果你自己负。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河