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主题：【原创】无极 -- 长河落日圆
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看过关于蹲墙功的练法，感觉弯腰与蹲墙练的部位不同，弯腰练的是身体上下部分相连的腰部。蹲墙是通过腿部的力量，保持身体的直立状态站起来。效果也是不同的，现在我练弯腰的感受跟之前又有变化，就这五个动作，随着练习时间的增加，感受一直在变，所以也不急于学新的动作。
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🙂无极功法初探 11 长河落日圆 字1396 2015-01-13 09:12:30
🙂请问长河兄：我想学习无极功，该怎么入门呢？ gzpi 字168 2015-02-11 08:22:00
🙂弯腰与蹲墙功有异曲同工之妙吧？ 走西口 字0 2015-01-18 06:49:59
🙂蹲墙功我没练过
🙂近段时间的感受 12 长河落日圆 字1656 2015-01-05 22:31:33
🙂一直很肥，而立之后更是减不下来了。 柏花园 字32 2015-01-08 22:28:31
🙂真正好的功法 长河落日圆 字44 2015-01-13 08:34:49
🙂中医和西医之一 12 长河落日圆 字1311 2014-12-06 10:55:10