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主题：【求助】失眠怎么办？ -- 十亿星阵
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复 我的个人小经验
认得一个老兄，他工作上要动脑，晚上要锻炼一下，每天一定在睡前要洗个澡，但他很怪，无论多困，澡洗好了，就精神了，清醒了，睡不着了。。。不洗澡就睡，他又坚决不干。。。痛苦。。
有天，不善酒的他，睡前喝了一小杯红酒。。。说睡得死过去一样，梦都没有。。。一段时间后，红酒效果不太大了，换白酒，换黄酒。。。总之，要有微醺的感觉。。。
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🙂【求助】失眠怎么办？ 5 十亿星阵 字191 2011-09-03 08:47:19
