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主题:【讨论】如何避免让自己陷入互相激怒的死循环? -- 明心灵竹

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家园 做人必须要有底线

所谓底线,其实潜台词就是不绝望,不放弃。这得练,不是一时半会能练出来的。我个人认为比较好的试炼场是股(期)市、部队。另外论坛也是个好地方,可以当成初级试炼场。

另外需要一些具体的手法,比如练习吐纳,可以让人快速恢复正常,从几近失控的状态中摆脱出来。这也需要练,练成不经思考就会发生的动作,好比专业运动员把动作练成了本能式的反应。

当然,还有一点,就是需要时常进行情绪排解。这是防患于未然。有许多看似不合理的冲突,背后其实是长时间的负面情绪积压所致(其实正面情绪过重也是高危),甚至这些情绪和冲突事件无关。当一个人的自我修为还不够高时,有必要说点脏话或者暴笑一番,否则会憋出大事。

以上都是我个人的切身体会。就拿泡论坛来讲,我在论坛里泡了20年,经历过无数次各种规模的“战斗”,最开始我想找到对方,把某人给撕了,然后我慢慢练成了只是想砸键盘,再后来我可以去看那些我不喜欢、第一反应是排斥的帖子……到今天,我可以基本做到冷静讨论问题了。吐纳我自幼就练,只是仍然水平不够高,还很业余,所以我还需要时常做一些情绪上的排解,狂吼乱叫,啰嗦倾诉,疯狂运动,都是时常干的,所以我目前还不至于做一些不可收拾的事。当然,更重要的是,我的学习还不够,能力还是比较弱。但有一点我深信不疑,忍不能治本,偶尔忍一下可以。

通宝推:strain2,小书童,
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