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主题:【原创】韩国陆军的伙食 -- 潮起潮落

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家园 伙食好不好不是一个管够就能评价的

部队里经常进行的中长距离跑步训练对肌肉的消耗很大(健美运动员很少进行长距离耐力训练的原因),伙食里蛋白质的比例不够的话,肌肉体积上不去,体型就会变得瘦长。

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