主题：【立此存照】锻炼身体，好好学习 -- 流江河

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好问题

开始我也有这个顾虑。我是这样做的。

酸奶拿到办公室后，从袋子里拿出来，放在书架上而不是放到冰箱里，所以到中午吃饭时，已经不冰了。

另外，还是在读书的时候，我就一直喝热水。我在办公室放了电热水壶、热水瓶和保温杯，每天烧一壶水，基本可以喝完。就是纯开水，不加茶叶或其他任何东西。

生冷食品可以吃，但我不喜欢吃。如果是肉或油荤，我是一定要热了再吃。

另外，关于水土的问题，以前在国内工作时，在银川做项目，基本上中午和晚上，必备的都有辣的羊肉火锅，肚子也没有问题。可能不同地方的食材气候有关。

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
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