主题：【原创】家族之苦，生活之味 -- 子奉不语

都要培养一两样可以独处时消解压力的喜好。

我现在每当于琐事苦恼时，有条件时就去泳池游几趟，没条件时自己关起门来一段段儿的唱京剧，游泳时就想着哎呀我游得太棒啦，这泳姿池子里没人能比，唱戏的时候幻想着面对一大帮票友喊着好儿。

游泳让我浑身肌肉都释放久坐办公室积累的人体残余应力，唱戏让我从头到脚的神经都放松一遍。

这两个爱好让我虽然屡经挫折，但近50岁的身体依然没什么大的问题。

另一个建议是对什么样的无聊荒唐都不要生气，40岁后身体有了不适要及时去看医生，看医生本身并不是主要目的，是让我感受一下医院的气氛，体会一下担忧失去健康的恐惧，近距离设身处地看看失去了健康的人多么绝望！

心平气和！如果过了45岁还学不会，那可要抓紧了调整。