主题：【原创】胡言乱语说两句西医 -- 删ID走人

口腔溃疡跟很多因素相关，有内因，有外因。

不知道你注意过没有，有的人走哪里都端着个茶杯---爱喝茶，爱饮水。这种人我遇到不少，作为留心这事儿的，交谈之后对方都会告知，口腔溃疡，嗯，不知为何物，从来没得过。

所以预防口腔溃疡的第一要素：多喝水。

口腔粘膜经常会有极其轻微的损伤，一般而言我们根本察觉不到----口腔上皮细胞再生速度很快，因此口腔粘膜的修复功能极其强大。但对于缺少B族维生素（蛋黄中富含）和微量元素的（缺锌，多吃红肉可补锌），伤口修复受到影响，口腔溃疡就容易找上门来啦。这是内因，需要注意加强营养。

我们在生物课上学过生物界最普遍的关系是什么？是寄生。在我们的口腔中寄生着大量的厌氧菌，引发龋齿，也是许多病人患口腔溃疡的外因。口腔溃疡反复发作的病人，医生会处方甲硝锉以抑制这些厌氧菌，往往效果不错。

如果甲硝锉对病人的口腔溃疡帮助很大的话，说明对人体有害的厌氧菌在口腔里扮演了极其重要的角色，这就要考虑改善口腔菌群了。毕竟甲硝锉不能经年累月地服用，吃益生菌做的酸奶可能是选择之一吧。有报道说早上吃这个酸奶注意不要加糖，能改善龋齿。我个人认为，这个跟益生菌置换掉了口腔里的有害厌氧菌不无关系。自从我改吃益生菌做的酸奶后，口腔溃疡就很少发生了，即便偶尔发生，也痊愈得很快。

你这个上火，最好治了，喝绿豆汤，降火非常有效，注意每天都喝它两大碗。两天见效，一周基本就搞定了。实在性急，可以顿顿喝绿豆汤。更极端的是拿绿豆泡膨胀了，直接磨成生豆浆喝，只要你喝得下去，降火更牛。