主题：倚天不出，谁与争锋--传统武术的意义 -- 达萨

其实w传统武术对人体的主要改变（我个人体会）是骨骼结构。这也在一个侧面说明了为什么现代格斗术（散打，泰拳，拳击等）选手一过30岁就打不动了，而传统武术的高手到了50，60岁还能和人交手。

因为现代格斗术主要缎练的是肌肉的力量。我们知道，肌肉的锻炼即使在理想状态下也是通过撕裂再生这一循环逐步完成强壮的。这一过程和人体的代谢息息相关。人到中年，代谢水平下降，肌肉的再生就跟不上了。所以经过强化锻炼的肌肉很容易出现衰退并且不可逆转。

而传统武术改变的是人体的骨骼结构。一个特别简单的事实是，进过长期传统武术训练的人，锁骨是一字型，普通人的锁骨是V字型。这个还是相对明显的改变。那些更加重要和根本的改变一般人是看不出来的。如脊椎，胯部等。这些恰恰是把人体作为整体发力的关键。由于骨骼的衰老比肌肉要慢得多，所以改变骨骼结构的人体在发力方面就显得青春永驻了。李存义50几岁还在不断和人交手，万籁声70多还能和40几岁的人过招并胜出。这在现代格斗术中是不可想象的。

当然，任何事情都不是无限放大的，基本的物理规律和自然规律还是要遵循的。所以，无论锻炼方法如何特别，武术界依然有一句话被广为接受：拳怕少壮。