主题：倚天不出，谁与争锋--传统武术的意义 -- 达萨

说明明朝和以前更注重冷兵器的器械对打，而徒手武术的桩功或马步和套路，主要是为了军人操练器械准备的入门训练。太极拳的源流是戚继光编纂来训练士兵的军体拳，几个内家拳法的古怪套路是训练特殊兵器的使用的。后来清军入关，对汉人全面禁武和镇压，很多明军军官和教头散落民间, 利用明朝军队里的各种训练方法开创了所谓的各路传统武功，但因为文化有限，知其然而不知其所以然, 就导致了很多误解。中国人中的现代武术大师，在理论与实际结合方面最为突出的首推李小龙。至于通过承受极限改变骨骼之类的东西我还头一次听说，但承受极限压力而反弹发力是很多运动都要掌握的技巧，比如乒乓球的拉弧圈球的动作就是，我以前总掌握不了，后来从打太极拳和甩鞭子的动作里悟出了道理，就是欲发先收，身体要先使劲下蹲反压，手臂使劲后收反扣, 再靠肌肉骨骼自然反弹的力量发力，就远比主动向前发力释放的力量要大的多, 因为人体的骨骼, 肌肉实际就是一系列的弹簧结构, 其最大的发力状态是向下压到最紧，然后突然释放而出的崩劲，压的越狠，发力越大，而释放的越突然，也发力越大。这个道理其他对抗运动如拳击, 散打，打球的高手其实都自觉不自觉在应用，而关键还是要通过练习和比赛灵活掌握，而不是闭门造车，纸上谈兵。