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主题:9点睡觉 -- epimetheus

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家园 每个小孩睡眠习惯不一样

我儿子也是两岁不到就死活不愿意睡午觉,1点半按床上能跟你睁着眼睛磨到3点半还不睡。后来怕这么强行午睡会影响到晚上睡觉的时间(入睡晚,或者半夜醒),索性周末在家就随他不睡午觉了。结果是幼儿园里他们组(3岁以下)唯一一不睡午觉的。别人睡午觉,他也老老实实换上睡袋然后躺下玩手指,老师也拿他没办法。

现在四岁。每晚雷打不动8点放上床,翻翻书再讲个故事,9点之前入睡。看看他10小时的睡眠能提供他一天的精力,我们也就随他了。

所谓良好的睡眠习惯这个东西众说纷纭,很多情况下所谓“良好”是能配合父母的作息习惯,减少抚养孩子的劳累感。育儿经验书例如睡眠圣经什么的也翻了不少,各种方法也都尝试了。儿科大夫的观点是,只要他能吃能玩,生长曲线正常,没必要强求睡眠时间,有个规律的作息就行了。

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