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主题：【原创】用一次个人的真实经历说说我所接触过的“传统武术” -- 老乐
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而是职业化要求的极致与养生矛盾。所以任何职业体育运动员都有伤在身。
有练武的说的是养生和搏击相辅相成。我理解就是养生属于提升身体的承受力：承受力强，就可以进行强的对抗练习而不受伤，反而身体更强；承受力差，也可以进行强对抗练习，但就会受伤。就像身体好的每天跑个几千米是锻炼身体，身体不好的，也能坚持跑下来，但这种超负荷运动会伤身。
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🙂传统拳术特别是所谓的内家拳 3 五磊山 字595 2018-06-02 22:12:28
🙂“外家”和“内家”的区分定义是什么？ 老乐 字147 2018-06-03 13:52:16
🙂我们不从黄百家开始说 1 五磊山 字120 2018-06-04 09:09:34
🙂应该不是搏击和养生的矛盾
🙂这大概就是“天赋”的比拼了 2 老乐 字190 2018-06-03 13:57:39