主题：【原创】用一次个人的真实经历说说我所接触过的“传统武术” -- 老乐

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的确。我那位传统出身的老师特别强调强度和营养

他开一个兴趣班教自由搏击，每天热身是基础动作，正蹬，侧踹，里合，外摆，弹踢什么的先来个几十遍，操练得一帮学生学员叫苦连天。然后收尾是仰卧起坐跟俯卧撑各一百个。基本没人能照单完成。老师就是指出方向，对这帮业余爱好者也不强制要求。

有的学生提议学器械，他让他们每人买一根白蜡杆，什么时候能抖出花来，什么时候开始。一帮愣娃兴致勃勃折腾了一个星期都歇菜了。乖乖把白蜡杆锯成两截，改学鞭杆了。

另外就是强调营养必须跟上，保证蛋白质摄入量。

还有就是运动保护。打沙袋前必须绑绷带什么的。

通宝推：盲人摸象,武工队,

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友