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主题:【原创】与抑郁症斗争的这两年(序) -- 饭粥天下

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家园 我曾经也得过抑郁症, 说说我是如何走出来的。

我忧郁的原因是这样的:

2014年, 认识16年,结婚10年的妻子出轨,坚决要离婚, 她找到了小她8岁的soulmate。折腾了1年, 身心憔悴, 于12.30办理离婚手续。

2015年,70多岁的父亲检查出癌症,8月动完手术;

2015年9月,公司撤资,失业。

2015年11月, 自己心火攻心,失眠直接导致右眼永久失明。

其实在闹离婚及离婚后我就发现自己不对劲,再次之前给人是精力充沛,信心满满,逢人都是主动打招呼。但之后,碰见熟人就绕路, 不愿意参加朋友的各种活动,只喜欢呆在家里,对什么都没有兴趣, 饭量也下降, 甚至想过轻生。

2016年,在家一年没有上班,每天送儿子上学,做饭,然后独自在家发呆。

直到年末,在家翻书柜, 找到很久以前买的<<金刚经>>和<<佛学概论>>,重新阅读。 认识到生活的本质就是"苦“,器世间”成,住,坏,空“,有情”生,老,病,死“,万事”生, 住, 异,灭“;自己改变不了什么, 也没什么好忧愁的。

2017年,重新工作; 花了1年走出。

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