主题:一次江中野游的经历--珍惜生命,切勿作死 -- 达萨

2018-08-06 03:10:35duanjian
我的体会

自己摸索的一点心得,只在海里试过,泳池没有验证过,仅供参考。

1.开始头要向后仰。一般人在水里仰泳时,怕水冲进鼻子,会适当把头向前收。

2.腰要挺直。腰不挺直,屁股下垂就不容易浮起来了。

3.四肢张开,全身放松,均匀呼吸。

通宝推:审度,
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