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主题:【原创】养生漫谈:从分子层面、复杂系统理论到反脆弱哲学 -- 钓者任公子

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家园 不同食物对于胰岛素等的刺激是不一样的

经过长期进化,人身体的内分泌应该能够根据食物的种类自动调节。五百卡的糖和五百卡的菜叶子肯定效果不一样

总吃白米白面,内分泌系统估计一下就兴奋了,这么纯粹高密度的碳水化合物!赶紧吸收储存!这算是百万年来自然选择出的本能

总吃肥肉和油,内分泌系统就会寻思这是什么鬼,然后就切换进keto状态专心分解脂肪

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