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主题:【原创】养生漫谈:从分子层面、复杂系统理论到反脆弱哲学 -- 钓者任公子

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家园 请教一下,少食多餐怎么样

我的理解,依靠多餐的食物热效应可以增加日常代谢,少食维持饱腹感。

不知这样做正确与否?

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