主题：生死存亡，到点下车 -- 施季里茨

养生贵在养心，长期精神状态的好坏，直接影响人的寿命长短。同样患癌症的人，性格开朗豁达，家庭和睦，子女孝顺，老伴悉心照料的，有良好的退休收入和医疗保健的老人，在经历了手术化疗等痛苦阶段之后，生存时间要明显长于悲观焦虑的人，悲观的人之所以悲观，是因为生活的打击。人都是有七情六欲的，也存在各种社会关系，有时现状无法使人乐观，离婚，子女早逝，失业，投资失败。人际关系的紧张，家庭成员的矛盾，孤寂，觉得活着了无生趣，求生意志薄弱，生机慢慢断绝。这其中还有一种现象十分值得研究，有的生活状况不错的城里人，患病之后觉得自己太惨了，惨绝人寰。但是比他惨得多的农村人，却精神状态十分稳定，不是装出来的稳定，而是自身参照不同。定位不同。就像寺庙前趴在四轮小车上，手足俱断的乞丐，年年乞讨，年年活着。易身而处。我可能活不过三个月。现在人的问题是心思散乱，心浮气躁。醒着就是一个念头接着一个念头，睡着就是做梦。醒醒睡睡。这都是亚健康状态。身心无处安放。

还有影响寿命的一个关键因素是第一次大病的时间。比如48岁已经血压高，血糖高，糖尿病，住院是由于急性心肌梗死，那活到八十岁的希望基本很渺茫了。修修补补，生存质量也会大打折扣。49，56，66，73，84这些神奇的年龄段都是坎，虽然我手上没有统计数据，但是日常留心，觉得还是有些道理的。很多人在这些年龄

的前几年开始有病住院，几年后在这些“阎王坎”前后与世长辞。有些名人爆出生病的消息，然后照片瘦得脱形，目光呆滞，眼白外漏，脸色发黑，行动迟缓，这都是倒计时了。人生不是平缓的曲线，而是在大病前突然改变斜率，然后是垂直暴跌，达到死亡，所以很多人感慨，怎么还有那么多的事情没做，我还没做好准备，怎么就到站了？ 祝愿大家平时要注意重视养生，重视锻炼，调整心态。网络上发表言论，多大的事啊。每每看到针尖麦芒，恶语相向的网友。完全没有必要。就像我写的这些东西，我知道很不严谨，但这属于主观的生活阅历，要那么严谨干嘛？ 相对于有些偏执的养生专家，对于摄入的维生素，微量元素以克来计算，把吃当作天大的养生之道，我还是倾向于养精神，养浩然正气，去祖国的名山大川。开阔心胸。何必生不满百岁，常怀千岁忧。尽量的让自己胸怀舒畅。念头通达。