- ！！！用户新注册邮件系统遭恶意攻击，暂不能发送邮件，请隔天尝试。寻求解决方案中
- 【征集】西西河的经济学，及清流措施，需要主动参与者
- 『稷下学宫』新认证方式
- 24年网站打算和努力目标
主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
共:💬399 🌺62 新:
其实是上周的情况。现在的站桩时间只能达到30分钟，比很多同学差远了。呵呵。基本的情况没有变化，还是爱发抖、腿酸、大汗。
新的变化是命门突出的感觉很容易找到，气开始能沉下去，无意识地使用腹式呼吸。另外就是身体非常容易发热，即使实在有空调的商场里，桩架一站，全身马上就热起来了。
另外还发现两个问题，一个是上身不够正直，做不到贴墙的那种状态。另一个是当腿发抖的时候桩架容易丢，不由自主地就挺直身体，而恢复桩架的情况下感觉好辛苦
，只有坚持坚持再坚持。
- 相关回复 上下关系8
😄也祝兄弟你早日无敌天下！哈哈哈 热血龙魂 字124 2005-07-25 14:36:27
练功周记三 燕然未勒 字702 2005-07-25 12:00:55
😄呵呵，燕兄怎么把练功日记改成周记了？ 热血龙魂 字148 2005-07-25 12:40:42
汇报汇报
😁兄弟加油！ 热血龙魂 字130 2005-07-25 12:35:14
😁哈哈 高素质复合型眼高手低版 tkvn 字84 2005-07-25 10:14:45
😉先有了好眼力，再求练出好功夫。 热血龙魂 字110 2005-07-25 10:49:31
献花！！坚持！！！ 小明 字256 2005-07-25 07:19:57