- 发帖可能变空内容，邪门暂不知所以然
- 『稷下学宫』新认证方式，24年网站打算和努力目标
主题：【求助】膝盖酸，谁有经验啊 -- 莫问前程
共:💬66 🌺132 新:
只是最大程度的减少损耗。这里只是说软骨，不是说膝盖整体。这是两个概念。倒不是说不可以跑，只是要注意感觉，不要累着。日常不要让膝盖着力太多。
其实判断的办法很简单，身姿站直，或者日常行走时注意自己的重心到底在哪里。有些人真的就是走出来的……
- 相关回复 上下关系8
压缩 2 层
🙂忘记从哪见过一个说法 3 月之回忆 字281 2021-09-15 13:03:25
🙂请教，背背佳有什么问题？ todayin 字21 2021-11-18 15:05:52
🙂看情况。大人问题不大，儿童需要注意。 月之回忆 字238 2021-12-07 07:41:56
🙂显然不是
🙂改游泳了，感觉不如跑步 3 龙眼 字309 2021-09-15 12:52:24
🙂那个走法我附近的社区中心专门有个项目叫water walk 1 广宽 字328 2021-11-17 23:29:25
🙂锻炼上肢和脊椎 月之回忆 字202 2021-09-15 12:59:53
🙂有可能 莫问前程 字302 2021-09-15 10:00:20