主题:喜降血糖0.2 -- 洋东
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四年多前,体检报告血糖接近临界点。病从口入。综合各方意见,都说要少吃白米饭。但也不能饿肚子。就买来糙米和各种杂豆代替,比例1:.05:.05烧饭。经过半年,再检查血糖稳住了。新冠爆发前半年,回国小住了一段,就胡吃海喝,不讲究了。然后年底前回来了。抱着饶幸,就继续吃白米饭。因为疫情,体检一拖到今年春天。一查不得了,血糖6.1. 赶紧戒了白米饭。重新恢复杂豆米饭,加每天行走45分钟。皇天不负有心人,验血报告出来后,家庭医生说“太棒了”。
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🙂喜降血糖0.2
🙂没做5点血糖检测吗 2 fusioner 字352 2021-10-26 20:38:19
🙂没有。找家庭医生问问。谢谢! 洋东 字0 2021-10-26 21:07:07
🙂饭后百步走 呆头呆脑 字13 2021-10-26 20:23:15