主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25-2005 8 14）新兵版 -- 热血龙魂
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腿部紧张，在现阶段是正常的，因为疲劳关还没克服，腿肯定紧张用力，没事，只要不是故意绷紧就没问题。
格斗视频已经由灵山师兄讲解了，呵呵，如果还有问题，你再说。
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😉手的抬起是练功得法的好现象。祝贺！鲜花鼓励！ 热血龙魂 字252 2005-07-25 08:44:30
😁不知那位版主老兄帮忙顶置的，多谢了！！！ 热血龙魂 字0 2005-07-25 08:33:48
站桩时小腿肚是紧的吗？ 1 bigyazi 字302 2005-08-08 20:58:57
😁回复兄弟，给兄弟献花，让你快毕业！
谢谢龙兄！ bigyazi 字0 2005-08-12 20:48:13