主题：请教龙魂兄，威武兄练的无极桩和俺们练的松静桩有神马区别？ -- 小兵

其实要求给出的是标准，就是大家通过练习要达到的目的，是追求的方向。

比如说要求大家肩头放松，实际大家刚开始站桩，谁能做到上来就放松？基本都做不到。怎么办？通过练功通过种种办法来达到。呼吸也是一样，上来站桩，呼吸很难达到标准，就是刻意做也不行，还可能越想越喘，越刻意越难达标。因为那是有为法。怎么办？忘记呼吸，爱怎么呼吸怎么呼吸，不管它了，就放松胸部，放松小腹，一点一点来达标。慢慢的，你把呼吸的事情也忘了，呵呵，顺畅的呼吸也就OK了，这不就是许多人苦恼而又无法解决的下气问题吗？