主题：八天禁食以及恢复过程实录 -- 陈王奋起

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我的内分泌分泌在正常范围

我专门去检查过一次，甲状腺素、雄性激素等都在合格但是靠近下限的地方。

我的轻断食一共没有开展几个月，由于存在商务宴请，大酒一喝，3天白干，为了快速恢复心脑血管健康，不得不出大招。

其实一个大胖子，不一定是大吃大喝的人。想一想，一个人10年胖了30kg，每天只胖了9克，去掉30%的电解质，实际只多吃了一块饼干，一块肉，一杯橙汁而已。

天生吃不胖的人不理解胖子的烦恼。一个人的平均心率只要提升1%，基本上就是瘦子。

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友