主题：【视频】好看！足球过人集锦 -- 风满袖
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只要是体力消耗大，强调步伐的运动都可以，比如篮球、羽毛球。
要多注意移动，越是累越要坚持移动，这是关键，最好累的腿上一点力气都没有的时候再做快速移动，一定要启动快，有意识的让自己快，咬牙坚持几次，就会体会到根劲了。
体会到了以后你再站桩走路，就会感觉很不一样。这时也就不用再去做那么痛苦的运动了。这时就要柔练，慢练，多找感觉。
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此话当真??? plutus 字260 2005-09-30 00:51:04
这是真的，站桩增加爆发力 风满袖 字18 2005-09-30 02:24:33
😥俺这想找个人踢球都难，郁闷。 只能多走路了。 功不唐捐 字48 2005-08-29 09:04:56
其实也不一定要踢足球
😥谢风兄， 以前篮球玩得多 功不唐捐 字135 2005-08-29 10:46:57
带球跑，急起，急停，急转向， 萝卜酒 字72 2005-08-29 16:06:09
酒兄，停又不停的，糊涂了，就是带球跑呗？ 嘿嘿 功不唐捐 字0 2005-09-30 04:49:08
酒兄的意思可能是不要让球静止下来 行路难 字127 2005-10-02 23:19:07