主题：孩子的午觉和晚上的觉经常睡不踏实，容易醒。 -- nan

Maslow的需求理论里，把人的需求递增依次分为这样几个部分：

Physiological Needs

Safety Needs

Needs of Love, Affection and Belongingness

Needs for Esteem

Needs for Self-Actualization

一个人的成长生活基本是遵循这样一个金字塔似的结构来的，这其中最基本的需求是Physiological Needs。所以，如果小孩子睡眠不好的话，可能有这样几方面的原因：一，在饮食方面，小孩子过饱或者没有吃够或者口渴？饮食结构里燥热的成品多？二，在活动方面，小孩子的活动时间不够？三，在睡眠环境方面，可能床铺枕头舒适程度不够？噪音控制？光亮程度？四，父母陪伴的时间不够？五，平时的作息时间不固定？

等等，都有可能影响到小孩子的睡眠质量。

仅供参考。