主题：[回复]关于五趾抓地的体会 -- bigyazi
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千万别叫老师，那样我会很别扭的。大家都是传统武术的爱好者，兄弟相称就好了。
我有一点意见，供你参考。根据你的说法，膝盖还会痛，证明从头到脚垂直方向的大筋还没有贯通，重量还是压在膝盖上。所以建议你不要求五趾抓地，先把松静桩站好。先从肩开始，站到肩松和手沉之后，再求腰胯命门。
桩功要想出功夫，一是要要领正确，二是要感觉正确。有条件的话，你可以在温水池站一会（水深齐胸），体会一下那种感觉。这也算是我们自己摸索出来的一个小小的秘诀吧。
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[回复]关于五趾抓地的体会 1 bigyazi 字779 2005-10-13 21:12:36
大家都是兄弟，不用这么客气
谢谢教导！ bigyazi 字84 2005-10-15 15:24:41
花一个，助君早日出营 灵山云 字0 2005-10-14 12:23:33
🙂辛苦版主再转一下武术版，我还差些积分才能出营。谢过了！ 3 bigyazi 字2 2005-10-13 21:14:14
花一个！ 净土居 字0 2005-10-13 22:11:16
居然有花！感动啊，到底是学佛的同志慈悲。 1 bigyazi 字0 2005-10-14 08:14:34