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主题:关于新脚弓姿态的理解 -- 大溪水

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家园 溪水兄,给你一个短信,请速看

另外提醒所有练功的朋友,桩功的基本要求就是心脏无负担,可以汗流浃背,但是:

呼吸不能急促,

心脏不能跳动太快,

气血不能撞头。

切忌!切忌!!


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