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主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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是啊，贪多嚼不烂。只要下盘姿势基本正确，就先把上身放松解决好。
另外，这两天练功下来发现膝盖不酸痛了，而是小腿脖子（前面及后面）酸胀。
看来越想得到的东西越不容易得到，反之心放宽了却可能会有惊喜的。
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2005-10-17 tkvn 字130 2005-10-18 14:31:18
10.13-10.16总结 大溪水 字2135 2005-10-17 09:19:02
溪水兄，你把下身的要领放一放 1 灵山云 字296 2005-10-17 11:10:03
对对，另外有一补充
孤子练功日记10/10－16/10 孤子 字1238 2005-10-17 00:30:12
送君一句话“为道日损” 1 灵山云 字876 2005-10-17 11:29:12
兄说的不错 孤子 字1388 2005-10-18 02:30:44
我的重心靠前可能是因为因素导致的 大溪水 字154 2005-10-17 08:23:10