主题：关于“这是宋门内功的一个诀窍” -- 熊腰
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文章已经拜读过，还请老兄以后多给大家讲讲自己的经历。
关于伸筋拔腿，的确是比较痛苦的一个阶段，当年自己两条大腿的肌肉都被拉伤过。而且很多有一定年纪的朋友恐怕是难以接受的。
是否有不借助外力，而单靠内练的方法就可以帮助伸筋拔腿呢？
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其实是这句话有点问题 2 今昔 字790 2005-11-05 18:07:51
岂止是有问题，起码是武断 大溪水 字339 2005-11-07 06:26:47
请看我的另一篇文章 熊腰 字87 2005-11-05 18:10:58
还是尽量以和为贵吧
关于这个，是有的。 1 狸猫上树 字290 2005-11-06 19:57:52