主题：【原创】大家来聊聊养生吧——请北有马兄来做嘉宾 -- 灵山云

我说过内家拳里有道家“添油续命”的功夫，今天把握自己的体会介绍一下，希望对北兄和其他朋友有所帮助。

我理解：人就像一棵大树。

树是吸收阳光、水和各种养料，转化为生命力，才能生长，然后开花结果。

人是吃五谷杂粮，把食物里的能量和物质转化为生命力，然后才能工作生活。

我记得有位老师傅告诉我，荣华富贵、炙手权势、万古流芳……其实都是拿命换来的。那时候，血气方刚，浑身只有使不完的力气，所以听过之后只是一笑。现在渐近而立之年，工作生活压力越来越大，慢慢才发现真是人命如烛，光芒越耀眼，蜡烛本身损耗的就越快。

这时候才意识到内家拳的妙处来。它通过特殊的锻炼方式，把人的精气神转化到强化本体上来。就好像一棵树，先不急着结果子，而是把吸收来的养料，尽可能的壮大自身，使树根扎得更深，树干长得更粗，树冠生的更茂密，能得到更多的阳光、水分和养料，然后再开花结果。