主题：【原创】送外卖香茶一壶 - 为北有马、无心无肺兄返工筑基壮行 -- 灵山云
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关节一打开，韧带、关节囊就会拉紧，这样整体骨架结构就会建立起来。
静不是找到的，越找越找不到，那天你死心不找了，也就静了。
内家功夫讲百日筑基，一个月确实出不了什么东西。训练周期长，这也是内家拳传播不广的原因之一。
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最后一句说得好，中国的文武之道到高级是有共性的。 兵部尚书 字84 2005-11-20 17:03:07
😉然，道理相通也 热血龙魂 字0 2005-11-22 02:11:11
灵山兄说出了内家工夫精妙之所在，为我们这些初学者指名了方向 江南 字250 2005-11-20 04:22:42
松不是松骨头，而是松肌肉，打开关节
写的真好。一动发于性，一静存于命。。。 非 字88 2005-11-18 17:33:03
拳理 = 哲理 热血龙魂 字76 2005-11-21 03:38:34
可惜小非侠不练拳，否则必有成就 2 灵山云 字34 2005-11-19 09:38:22
😉关键还是心志 热血龙魂 字54 2005-11-21 03:53:35