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主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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复 筑基第七天
不知道是不是在日本鞠躬太多了？呵呵
站桩的时候，大椎穴（就是脖根那）往后靠一点，就像靠在柱子上休息一样。但是注意不要仰头啊。
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😄北有马兄，实在佩服你打实基础的决心，鲜花支持你！祝你锻炼有成！ 1 最爱武术 字0 2005-11-23 14:45:44
😄谢谢，有空多教我点简单做菜的办法，送你茄子花 北有马 字0 2005-11-23 21:44:13
没问题啊，哈哈哈，同吃，同吃，哈哈哈哈 最爱武术 字0 2005-11-24 01:48:00
脖子疼就是太疲劳了，颈椎有感应了
原来是办公室病啊 北有马 字138 2005-11-23 10:28:30
筑基第六天 北有马 字640 2005-11-21 21:33:45