主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂

共:💬399 🌺62 新:

感谢微风兄的指教

本来也就仅仅是平行脚掌时感觉如内扣一般，微风兄说“内扣膝盖其实是开髋”，一语惊醒梦中人。原来膝盖内扣的劲不在膝盖这一端，而是体会到另外一端的髋关节上。而且脚掌的内扣感觉也是和膝盖的内扣是关联的。

现在如果重心放脚跟上放松小腿时，两根腿骨的支架感更明显。稍微松懈一些，“坐”得多一些，于是双膝盖内扣得更多、髋骨有被别开的感觉。估计这种姿态不正确，于是就还是把重心移前了。

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友