主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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复 练功小结_知休
初级阶段哪些是必须抓住的，哪些是可以忽略不计的，基本上大家都有讨论。
您现在追求的命门后贴和五趾抓地根本不是现阶段的训练内容，三个月以后还差不多，如果您能保证每天一个小时左右的训练量的话。而且你调桩的方法也不合宋门的宗旨。
初期最忌讳自己琢磨着练，哪怕最浅显的问题，只要觉得疑惑，也要问一问，否则失之毫厘，将来就可能谬以千里。所以多提问题，我们只会高兴，不会怕麻烦。
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练功小结_知休 知休 字2641 2005-12-09 10:12:36
到达到一个小时 知休 字549 2005-12-16 04:43:32
第五周-突破50分钟 知休 字582 2005-12-15 09:10:38
兄有时间可以到我的茶馆里坐坐，看看大家以前的体会
好险！ 知休 字66 2005-12-10 11:45:42
铁老虎练功第3－5周 铁老虎 字736 2005-12-06 11:33:22
耐心锻炼下去，新内容会自己生出来 灵山云 字401 2005-12-10 10:08:34
😁偶等小白鼠 大溪水 字184 2005-12-11 22:33:32