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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂
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复 加大强度
增加强度是大好事!没有积累,那来脱胎换骨的改变?
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来!
为了勋爵兄弟的顺利进步,增加强度要遵循循序渐进的原则,每天增加一点时间,一分钟也好,五分钟也好,一点一点的把强度加上去,这样身体不会消耗太大,功夫还练得非常扎实。