主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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其实也就下桩后用了点拙力，结果就扭了，呵呵。
请问灵兄：肩头有下坠的撕扯感是正确的吗？就好像拎了个重箱子，但是肌肉不用力，肩头就被坠得像撕开了一样。
关于抱圆，手掌似乎要立正，手臂和躯干有如车胎，气足的时候自然就撑圆了。如果手心上翻，“打气”的时候就把手臂往外推；如果下翻，就往回收。“车胎”充足气的时候，肩胛骨被拉开、贴背，从夹脊到尾椎的脊柱感觉很清楚。不知这些体认对否。
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地下室空间不大 小兵 字190 2006-01-11 07:15:06
😁左肩好像拉过头了 bigyazi 字198 2006-01-09 21:43:41
多抖一抖，别做那种拙力或僵力的动作 灵山云 字0 2006-01-10 09:40:42
谢谢！
最近的一点儿体会和问题 罗思文勋爵 字346 2006-01-09 06:44:20
没问题，放心吧 灵山云 字74 2006-01-09 10:21:12
🤔有些疑问 探索一周 字567 2006-01-08 16:35:53
别琢磨最好，站就是了 1 灵山云 字300 2006-01-09 10:31:55