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主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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用腹呼吸－吸气的时候鼓小腹，呼气的时候缩小腹。估计毛病就出在这了，我没记得我们的教程里有这项内容啊？宋门呼吸法，有自己的讲究，这个必须面授，平时练的时候，就自然呼吸最好。不要跟其它的牵扯上。
剩下形体调整的内容，自己舒适就好，有些东西，不是一次到位的，也不是千篇一律的。
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基础不错啊，那就继续好了 灵山云 字40 2006-01-17 09:01:22
那脚底板的麻木和腿的颤抖有避免的方法吗？ 随机过程01 字36 2006-01-17 09:16:58
攒了几个问题，一起问一下 知休 字1032 2006-01-14 06:50:33
站桩以松静自然为要，尤其是呼吸，自然而然最好
收到，继续尝试中。。。 知休 字0 2006-01-17 09:07:38
上大号的问题 我是老大 字194 2006-01-14 20:20:41