主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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筑基第八十五天
二零零六年二月九日
松静桩两小时
力丹旋胯半小时
松静桩进度还是和昨天天一样在大腿上面折腾。不过今天多了一些身体自动的抖动。估计是要尽量把筋松开吧。现在如果工作中有机会站一下，马上两条大腿中前方开始涨，但是放意识可以让他放松，很明显。
力丹旋胯右边的屁股酸的面积比昨天又大些，左边的更酸些。
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再向北有马网友献花，为你打气。你是我练功的偶像。另外 1 完颜陈和尚 字132 2006-02-09 23:37:35
筑基第八十五天
筑基第八十四天 北有马 字1130 2006-02-07 21:29:32
我站桩的时候就隐约作痛 大溪水 字223 2006-02-07 21:40:29
😄您总算露面了 北有马 字211 2006-02-09 02:01:05
俺可是一直坚持在练习哦 大溪水 字246 2006-02-09 09:04:08