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主题：【分享】老二的便秘被我治好了！！！哈哈~~~ -- 柴禾儿妞
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纤维以溶解于水中可分为两个基本类型：水溶性纤维与非水溶性纤维。水溶性纤维包括有树脂、果胶和一些半纤维。常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维，水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水准之外，还可以帮助糖尿病患者降低胰岛素和三酸甘油脂。
由于水溶性纤维素具有良好的持水性可使粪便软化，调节肠道功能增加排泄物的体积和缩短肠内的通过时间，防止便秘，减少有毒及致癌物的吸收，阻碍对葡萄糖及胆固醇的吸收，调节血糖水平，促使粪便内中性固醇的排泄，因而具有热量低、降血脂、降血糖、减肥、通便、防止直肠癌的功能。欧美、日本等国已普遍采用，
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🙂是郡主多次努力的结果 大眼 字30 2006-11-01 06:03:04
😄柴禾儿妞这次歪打正着，确实用对了水溶性纤维素 3 山猫部落长老 字761 2006-10-31 07:41:31
🙂你都不知道，那些天我嘴里老嘟嘟着‘水溶性纤维素’ 柴禾儿妞 字66 2006-11-01 05:18:24
🙂关门，放狗，没错。
🙂好家伙，这么多学问。。。看来大家都应该喝豆浆啊！ 1 柴禾儿妞 字0 2006-11-01 05:16:29
😥这个……是蛋白质吧…… 1 久制陈皮 字0 2006-10-31 07:33:28
😜别光顾着得意了，该上ｐｐ了。 1 hpj1975 字0 2006-10-31 05:56:35
😄最近照了好多片片，可是没时间上传。有时间一定上片片！！！ 柴禾儿妞 字36 2006-11-01 04:53:30