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主题:【文摘】新人吸引眼球之减肥特辑 -- 阿莉

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家园 我的经验:少吃碳水化合物(米,面),每顿,饭减半,

缺额可用水果,肉,菜补上.一点也不觉得饿.我就是这样.

二年减14公斤.一点也不辛苦.每天跑步四,五千米所消耗的

热量才不过二两米饭.运动作用不大.想减肥就得少吃饭.

关键词(Tags): #减肥
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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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