主题：【男人快厨】家常补钙鱼翅粥（年菜） -- 唵啊吽

中国人逢年过节，喜欢来点来点山珍海味。比如说，鱼翅粥什么的。

一般人看了鱼翅粥食谱，都退避三舍。先不说鱼翅贵昂，还要预先浸发，然后还得用鸡汤等料来煮粥，男人最怕这些费时费事的慢厨功夫。

一般来说，鱼翅指的是是鲨鱼翅。鲨鱼是肉食动物，在海洋里处于食物链末端，由于海洋污染，如铅、汞之类重金属元素积累在生物体内无法排出，最后都积累到食物链末端的鲨鱼体内，所以，传统鱼翅粥即不是平民有购买力来享受的，也不是不需要铅和汞炼丹的神仙应该享用的。

所以，我这家常鱼翅粥用料不用沙鱼翅，而用斑翅（Skate Wings）。斑翅在北美市场里是价格便宜的冷冻鲜品，无须浸发，制作简便。

制作： 将斑翅顺着骨纹剖成两三指宽的长条，与米、水和姜丝一起煮粥。粥煮好后，加入少许油盐，用筷子一搅和。这一搅和呀，嗨，那鱼翅就化了，这粥就变成一锅漂亮的鱼绒羹了。上桌后再撒上一点胡椒粉，放上两根芫荽葱，便是色香味具全的佳肴。

用量：大约一个鱼翅能煮两至三锅粥，视鱼翅大小和粥多少而定。

我不会做广告。但是，你想呀，这软骨全都化了，精明的酒楼老板一点会大谈什么骨胶原啦，百奥钙啦，阿尔法钙啦等等等等。

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