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主题:请教一个深海鱼油的问题 -- aokrayd

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家园 美国作过实验

长期的用鱼油, 确实有助于改善胆固醇的比率和降低血脂, 但是要大计量, 每天30-50粒(按美国市场卖的).

实际上每星期吃两到三磅SALMON, 效果更好.

负作用, 有可能增加脑出血的发病率. 爱斯基莫人的脑出血的发病率, 远高于其他人种.

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