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蹲墙的功效、练法和注意事项 [老平 31 2009-05-14 00:12:19【原创】说说摸腰的感受 [老平 23 2009-12-05 19:13:17
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【原创】松腰故事1：打拳16年后才知道松腰 [老平 15 2005-10-24 04:13:19
【原创】步行健身的乐趣 [老平 13 2006-08-25 08:56:57
【原创】松腰故事3：腰松后身体动不了 [老平 12 2005-10-24 04:44:29
【原创】松腰故事4：用转盘来松腰 [老平 11 2005-11-19 06:08:12
谢谢五兄提出意见，我来说一下蹲墙的实质 [老平 11 2009-06-30 00:18:59
陈一合：师爷王培生传我“蹲墙功” 讲松腰秘法 [沟长 9 2010-05-22 20:21:48
松腰故事2：先松腰，后练拳 [老平 8 2005-10-24 04:43:08
【原创】我对传统内练技术的一些梦想 [老平 3 2005-12-15 17:20:25