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主题：您吃过饭没有，没吃请饭后再来 -- 虽远必诛
家园 您吃过饭没有，没吃请饭后再来 今天讲的是-------------------- 大便，准确讲是便秘 constipation。
首先声明出于对您健康的考虑，建议您饭后阅读，因为敏感人士可能会吃不下饭。不想让您营养不良，因此建议饭后，尤其是吃过红烧肉之后。
不用致谢了。
便秘可以说是疾病，也可以说不是，要看时间长短，程度，一般的便秘通常都可以自行缓解。
先看看如何给遍遍归类，The BRISTOL STOOL SCALE
外链图片需谨慎，可能会被源头改通常分成七类，一型，二型就属于便秘了。5，6，7就是腹泻了。比较理想的是3和4，因此自己看看属于哪个类型。
说心理话，上面的那个图不够温暖，颜色太冷了，这个比较自然。
外链图片需谨慎，可能会被源头改洋字码好的自己看看吧！
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Type 1: Feces come out in separate, hard lumps, similar to nuts. Type 1 stools have spent the longest amount of time in the colon and are generally difficult to pass. When feces sits in the colon for too long, it can cause one to become constipated. This condition is usually caused by a lack of fluids, lack of friendly bacteria, stress, excess mucus, and not enough good fiber. Avoid alcohol, baking soda, and all products with refined white flour, sugar, white rice and yeast.
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Type 2: Stools are sausage-like in appearance but lumpy.
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Type 3: Stool comes out similar to a sausage but with cracks in the surface.
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Type 4: Feces are smooth and soft in the form of a sausage or snake.
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Type 5: Feces form soft blobs with clear-cut edges that are easily passed through the system.
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Type 6: Stools have fluffy pieces with ragged edges. These are considered mushy stools.
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Type 7: Stool is entirely liquid and watery with no solid pieces. This type of stool has spent the least time in the colon. Diarrhea is usually caused by a bacterial or virus infection from foods or water. It can also be caused from anxiety, food allergy, drugs, or other problems in the colon. This is a sign that something is wrong and the body is trying to cleanse itself.
主要病理改变是粪便在大肠内停留时间过久，粪便内所含的水分被过量吸收，粪便变得干燥坚硬，排便时伴有时间延长，难于排出，肛门坠胀、疼痛，或引起了腹胀、腹痛、多屁、食欲不振、头晕乏力。
常见于老年人，因为老年牙齿不好，因此多进食精细食料，缺乏纤维素。纤维素可以在大肠内吸收保留水分。
另外年老缺乏运动肠蠕动下降，同时盆地肌松弛导致直肠窝内大便堆积。
外链图片需谨慎，可能会被源头改另外便秘也可由肛周疾病如痔、瘘、结肠癌、直疝等引起。某些铁、铝、钙制剂也可引起便秘。
严重便秘
外链图片需谨慎，可能会被源头改对于便秘的治疗推荐，
1，锻炼-液体摄入-高纤维素食物
大家可以看到所有的都是针对便秘的病因的。
锻炼可以增加肠蠕动，尤其是盆底肌锻炼pelvic floor muscle（看以前写过的）。
液体摄入要保证1500-2500ml/日，酒精，咖啡因free的。
纤维素食物也是比较重要的，尤其是全麦面包（太黑），水果，蔬菜，坚果等等。看下面
外链图片需谨慎，可能会被源头改其他的就要药物治疗了，比如说软话药物，渗透性药物，刺激剂，最后就是机械性进入，灌肠。极端的例子要开刀了。
外链图片需谨慎，可能会被源头改最后预祝大家，天天都能有这个样的便便。
外链图片需谨慎，可能会被源头改
本帖一共被 1 帖 引用 (帖内工具实现)家园 经过前面帖子雷鸣电闪般的磨炼，这个帖子嘛 有一种饭后甜点的轻松愉快...远大夫看来口袋里也没啥核武器鸟~~~
家园 虽远讲讲视力的事，倒底是后天不良习惯造成的还是天生的 小孩子上了一百度的视力，还能不能恢复，还是说必须要戴眼镜。
家园 不好说，要散瞳才知道。 近视眼，（包括本都护）太普遍了。
同先天，后天都有关系。 １０００度以上的近视眼通常会遗传。
至于说会不会恢复，要看是否是真性近视了。就是视轴延长。
各种聚光疾患
外链图片需谨慎，可能会被源头改近视，聚光的像在视网膜前面。所以看远的就模糊。
外链图片需谨慎，可能会被源头改假性近视，因为晶状体调节机能下降，导致近视。
真性近视，因为眼睛长轴变长，所以是终身性变化。
带眼睛能缓解睫状肌疲劳，改带就不要犹豫，否则会加深病变。
外链图片需谨慎，可能会被源头改
外链图片需谨慎，可能会被源头改家园 感谢虽远，再问 女儿9岁，以前总有1.0的视力，就是最近一年快速下降，多次发现她看书写字离得很近。另外我本人不戴眼镜，孩子妈两百多度，应该也是后天。我想问的是，在孩子这个年龄，测出100度（没有散瞳，在眼镜店测得）可以肯定是真近视么？我现在不让她没事就捧本书看了，还有可能恢复么？
我个人成长经验一是我们小时有眼镜保健操，美国不兴这些。另外我很小就懂得看书时间长要不定期望远处，而且成年前从不躺着看书，不过那个年代也很少有电视电脑，所以我以为后天还是很关键的，只不过经济越发达的社会儿童的视力保护越不力，反而不少人认为亚洲人视力天生就容易近视，我从个人经验看这应该是不对的，但是的确亚洲人成年戴眼镜的多，这是不是与普遍习惯有关系呢？如果小孩身边的其他孩子阅读习惯都不好，毕竟大部分时间在学校，我们是看不见也管不到的，如果亚裔小孩多是不是在这方面互相有不良影响？
家园 一直不太懂，近视是怎么会遗传的呢 难道高度近视会改变基因？
父母中一个是高度近视的话，哪个会更有影响？
我私下认为，孩子会本能地看父母的眼睛，如果父母带眼镜，会导致孩子出生后身体对眼睛调节，也就会导致先天近视。当然这纯粹是瞎猜，拍脑袋的结果。
如果这样的话，高度近视的父亲或母亲在孩子身边坚持不戴眼镜也许会有效果，不过高度近视的谁也没办法这么做，呵呵。那如果高度近视的孩子被遗弃后普通人领养的，是否也会避免先天近视呢？
基于虚无的推测更是没有意义了，不过如果能有实际的情况直接否定就好了。
家园 想起马甲帖子里的福间一夫。PS女护士的图很黄很暴力... 家园 西西河第一便便贴 家园 请教一下 我通常在撇出类型4之后，下一次可能会撇出类型7，why？曾经看见某医院的标语，逢泄必检，我需要去检查一下嘛？谢谢
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