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主题：【原创】歪理邪说系列之-关于运动的歪理邪说 -- 大西洋14
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家园 因人而异 不同的体质有不同的健身之道：生命在于运动，或是生命在于静养，现在有些观点更趋向于后者。
一朋友从不锻炼，其道理就是锻炼加速新陈代谢，而同时也就加快了衰老……呵呵
家园 很同意单裤理论 有十来年了，再也没穿过毛衣秋裤这些东西，冬天也是单裤。其实习惯就好了，也不觉得冷。窃以为，男冷女热，还是很有道理的。
家园 有道理，不是歪理，运动员几无长寿的，长寿的多慢性 北京以前不是有一种说法吗？说男人的一生能够产生的精液总量平均是1斤2两，弹药消耗完了就举白旗投降了。
其实医生们自己也不知道如何能够长生，否则医生都是寿星了。
长寿的共同特定是心态良好。
家园 不太同意是冻，个人推荐的是饿 当然不是绝食，而是吃饭7分饱。
我的观点是“生命在于不动”而在于“冻”。众所周知，非洲及其他热带地区人的平均寿命远远短于生活在寒冷地带的人类。究其原因，除战争、疾病、饥饿等因素外，主要是因为气候炎热。气候炎热，新陈代谢快，成熟早，凋谢的当然也早。世界公认的长寿国家和地区是北欧（瑞典为代表）、日本和北极圈内的爱斯基摩人。我觉得也是这么回事。
生命的基础是细胞，细胞分裂的次数是有限的。早达标早完蛋。
但是，人毕竟是恒温动物，冻的作用有限，而且有后遗症。比如中医就说寒邪伤人，年纪大了毛病就显出来了。
通过温度控制新陈代谢，不如控制食量。
至于运动还是根据个人能力适当的参与一些比较好。运动有助于心血管系统，大大降低意外猝死的可能性。
家园 同意， 吃绝不能撑着，更不能暴饮暴食，七分饱是最好的了。
适当的“冻”还是有好处的，衣服穿的不要多，比别人少一件应该是有好处的。
家园 只有一句话是对的 本人不幸膝关节半月版撕裂，给我治疗的是一位在美国留学，专攻膝关节的博导。他就不主张爬山、走楼梯的锻炼方式，称那是对膝关节的极大伤害。膝关节损伤的不宜爬山，爬楼梯，用跑步机。
因为关节损伤之后，之类负重运动容易导致骨性关节炎。
正常的人，爬山，爬楼梯，跑步机锻炼是没有问题的。
其他的都是无稽之谈。