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主题:【原创】老萨成了中箭虎 -- 逞能惹祸记 -- 萨苏

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    • 家园 第一张照片特别棒!小小魔长大了
    • 家园 平常锻炼少,肌肉容易拉伤。

      再加上连续出战,前面已经有点伤了。

      点看全图

      外链图片需谨慎,可能会被源头改

        日本人卖火腿还用肥肉包起来?

      • 家园 锻炼多也中招,年龄大了

        国庆长假从广州骑车去从化,60公里的上坡路外加逆风,两个多小时就到了,然后跟一帮骑友到处折腾,当天总共骑了100多公里,晚上没睡好,第二天早上挑战南昆山(海拔差不多一千米),先跟一帮年轻骑友冲了40公里到山脚,这时就感到右膝盖旁边的筋腱开始抽了,勉强冲了5、6公里,不得不下车推,推车时还一蹶一拐,休息一阵子就能骑一阵子……艰难的上到山顶,右脚已经疼的不能弯了……

        最后勉强拼40公里回到从化,坐车回的广州……

        短途冲刺一点也不输给年轻人,但丫的连踩百把公里不带歇的,直接把俺给拖垮了。俺是骑十来公里就得休息一会才行的……

      • 家园 火腿

        火腿,好直观啊的病理教材

    • 家园 上次某人提到林妹妹的前肘子,这次应验在某人的后肘子上
    • 家园 看到“素人”我含笑不语

      前段时间自己病了,在家基本无人过问,老妈和老婆都围着孩子打转呢

    • 家园 原来在这里呀

      一开始是在新浪上看到的,以为会放在龙门客栈里,却原来放在这里了。也对,是在跑步时受的伤嘛。

      看老萨的问题好像并不严重,如果想好得快些,可以内服云南白药,很有效的。但要注意伤好后不能急着作剧烈运动,否则伤上加伤就麻烦了。而且,为了辅助治疗,建议多吃高蛋白的食物,如牛肉、牛奶、鸡蛋(尤其是鸡蛋白)等。另外最好在伤好后进行理疗(physical therapy),因为休息期间受伤部分的肌肉会有一定程度的萎缩,需要进行特别训练才能恢复到两侧平衡。日本医院应该有专门的理疗师的。因为伤得不是很重,估计理疗三四次再加上日常家里活动活动就差不多了。

      塞翁失马,焉知非福。老萨正好有理由好好休息休息了。祝早日康复。

    • 家园 萨老大有没有长期享受这种待遇的计划?

      注意了,就是肌肉拉伤治好以后,也要装成没好的样子,长期被人伺候。

      瞧这一家子。没想到萨老大在外那么风光,回家后照样被小小魔女骑上。整个一老家奴啊。

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